为什么我每次拉屎总感觉拉不完.而且还很
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每天早晨按时起床，不要睡懒觉，起来之后第一件事先喝一杯温开水，有助于清理肠胃
不要吃生冷油腻的食物
当有大小便的感觉的时候不要忍着，应即时排除，如当是没有排除，则会增大便秘程度，造成恶性循环4一般正常人的大便次数是1天1-2次，形成固定的大便时间最好
不要吃生冷油腻的食物
当有大小便的感觉的时候不要忍着，应即时排除，如当是没有排除，则会增大便秘程度，造成恶性循环4一般正常人的大便次数是1天1-2次，形成固定的大便时间最好
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1每天早晨按时起床，不要睡懒觉，起来之后第一件事先喝一杯温开水，有助于清理肠胃2不要吃生冷油腻的食物3当有大小便的感觉的时候不要忍着，应即时排除，如当是没有排除，则会增大便秘程度，造成恶性循环4一般正常人的大便次数是1天1-2次，形成固定的大便时间最好.希望能帮助到你。。
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