Question

植发以后应该吃什么好

Answer 1

头发生长需要吸收充足的蛋白质、维生素B6、铁、锌等多种微量元素。所以，植发后的饮食要注意均衡膳食纤维，多补充头发所需的营养成分，才能促进头发生长。可以多吃一些新鲜的蔬菜、水果，这能帮助人体正常的新陈代谢。还有，为了让创口在手术后恢复的更快，可以多吃一些富含胶原蛋白的食物，如肉皮、鸡翅、鱼皮、猪蹄、蹄筋、以及软骨等，对于身体的恢复都有着一定的效果。但是要注意，患有高血压、肾病等特殊病情的患者不能随便食用这些食物，要谨遵医生的嘱咐。

Answer 2

多吃利于头发生长的食物：绿色蔬菜：菠菜、韭菜、芹菜、绿芦笋等，绿色蔬菜能美化皮肤，能增加头发的数量水果，蔬菜中含有丰富的维生素和矿物质，能够补充人体植发后所需要的营养，促进头发生长。

Answer 3

由于头发的主要成分是蛋白质和铁等物质，适当的补充可以促进毛发的健康生长
术后要多吃些谷类、水果蔬菜类、鱼类等富含维生素、蛋白质和铁的食品。而且含量丰富的维生素C、E、B6等食物对头发的生长很有利。忌烟酒，辛辣油腻的食物。

Answer 4

植发后要多吃富含维生素A、B、E的食物。胡萝卜、菠菜、莴笋叶、杏仁、核仁、芒果、小麦、红米、花生、大豆、菠菜、番茄、香菇、平时还可适当多吃黑豆、黑米、黑木耳、黑枣、黑芝麻、乌骨鸡等。

Answer 5

您好，刚做完植发的人在饮食上一定要禁食辛辣刺激性的食物，忌烟酒，可以适当多吃些海藻类食物，多吃水果蔬菜、还有就是薯类、核桃、黑豆、黑米等黑色食物对于植发后头发的生长也有很大帮助。