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可以读森田书,学习EXR/RP疗法,采用行为疗法等等。这里有许多关于强迫症的资料,你可以去看看:www.reahope.com.
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行为疗法。
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我也是强迫症,将近二十年了,痛苦死了,你能帮帮我吧
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凡事以一个平常心去面对,是可以缓解的。
但是一般强迫症都是由儿时或曾经发生的某一件事情在心理留下了太深的印象,但却不愿意去想起而造成的
正所谓解铃需要系铃人,根治强迫症,最好寻求一下心理医生,用催眠等办法,寻找,引起强迫症的根源!
但是一般强迫症都是由儿时或曾经发生的某一件事情在心理留下了太深的印象,但却不愿意去想起而造成的
正所谓解铃需要系铃人,根治强迫症,最好寻求一下心理医生,用催眠等办法,寻找,引起强迫症的根源!
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