Question

女性长期便秘如何治疗

Answer 1

有什么治疗便山老兄秘的好方法逗袭含饥？

Answer 2

Answer 3

引起便秘有多个原因，肠道干燥，肠道水分不足，运动过少，久坐肠蠕动减慢等。
便秘不是病状，而是一症状，改善便秘不难，多注意饮食早隐，多喝水，香蕉，南瓜，波菜等果蔬多摄入，蜂蜜有润肠作陆州厅用适量吃用，对于经常便秘，迹嫌肠道蠕动过慢，肠道干燥者，吃用葛郁金片泡水，对于排毒减脂，改善便秘作用突出。
平时多运动，睡前按揉小腹也有一定的作用。

Answer 4

你好。女性长期便秘大多与不良的生活饮食习惯有关，与缺乏体育锻炼和肠蠕动过慢也有关系。需要建立良好生活规律，适当参加体育锻炼，清淡饮食，多吃蔬菜和水果，多喝水，尽量少吃油腻辛辣刺激性食物，不要吸烟与喝酒。

女性便秘多吃这六种水果
1、火龙果
火龙果有预防便秘、促进眼睛保健、增加骨质密度、可降血糖、降血脂、降血压，帮助细胞膜形成、明燃预防贫血、降低胆固醇、皮肤美白防黑斑的功效外，还具有解除重金属中毒、抗自由基、防老年病变、瘦身、润肠滑肠等功效。
2、柚
含有丰富的天然枸橼酸和各种无机盐类，柚既能润肠通便，又能降血脂、降血压。适量食用，有通便之功效。
3、猕猴桃
它含有较多的膳食纤维和蛋白质分解酵素，这些物质除了可以快速清除体内堆积的有害代谢产物，预防、治疗便秘以外，还有很好的预防结肠癌及动脉硬化的作用。每日清晨空腹吃1—2个猕猴桃，隔1小时再进餐，治疗便秘的效果会比较好。
4、香蕉
香蕉含有的大量水溶性植物纤维，能够引起高渗性的胃肠液分泌，从而将水分吸附到固体部分，使大便变软而易于排出。
5、苹果
苹果洗净，每天带皮吃1个，可预防激源虚便秘。每天带皮吃4—5个，可调治顽固性便秘。每裂宴日早、晚空腹吃1～2个，可调治习惯性便秘。
6、梨
梨每百克含有3克的纤维素（多为非可溶性纤维），它是非可溶性纤维，能帮助预防便秘及消化性疾病，可以净化肾脏，清洁肠道，长期便秘的人应多吃梨。

Answer 5

你好，多吃含粗纤维的蔬菜，多吃水果的饮水，饮食适宜清淡的，忌吃油腻辛辣刺激的食物。

是可以喝谷益舒常态段清茶来调理的，润帆枯誉滑肠道，增强肠道蠕动解决便秘问题的，消除精神紧张，根败誉据身体情况，适当活动，以促进胃肠蠕动，有助于大便通畅。