经期如何缓解痛经
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3个穴位可以帮助缓解痛经,男孩们快帮你的小仙女揉揉吧
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可以喝点热水、红糖水、稀健巴马淑经茶,还可以外敷,用热水袋装热水捂着肚子这些都可以缓解经痛的,禁生冷辛辣刺激性食物,不要光着脚走在地板上,不要冲冷水,注意卫生,晚上早点休息
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