为什么我已经减肥三天了体重完全没变化
为什么我已经减肥三天了体重完全没变化这三天，我已经晚饭吃水果或者代餐然后每天都跑步快走消耗360卡路里.加上瑜伽垫上有时候会做keep.也不吃零食为什么体重完全没反应？？...
为什么我已经减肥三天了体重完全没变化这三天，我已经晚饭吃水果或者代餐 然后每天都跑步快走消耗360卡路里.加上瑜伽垫上有时候会做keep.也不吃零食 为什么体重完全没反应？？我就是按照摄入小于消耗，少吃多动这个方法，可是没有用啊
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2个回答
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减肥是个长期工程，需要慢慢来，需要付出辛苦和努力，需要长期坚持，3天体重是不会有明显变化的。
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舒尔佳奥利司他
2019-11-08 广告
其实你才身材适中，还可以。但每个女生都会比较在意自己的身材，只要是健康的减也无妨。刚开始减的时候效果是不大的，只要你感觉身体瘦了那就对了，刚开始的时候体重是不会有多大的变化的。减肥首先是自己感觉到了瘦，坚持一段时间体重才会跟着下降。不过有时...
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本回答由舒尔佳奥利司他提供
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要坚持啊减肥哪有那么容易
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