Question

酸奶什么时候喝易吸收

Answer 1

一天之中，一般酸奶早上喝和晚上喝最好，每天适量的喝，长期下来既减肥又美容，晚上喝可以帮助睡眠。
建议喝酸奶最好的时间是饭后半小时左右时间，酸奶可帮助消化，以提高免疫功能,抵抗身体受外邪的能力。