Question

心理，性格

心理，性格自己从小到大逐渐改变自己的内向性格，但是仍然不是很开朗，一直觉得自己心理不太正常，做任何事会非常在意别人对自己的看法，特别害怕得罪人，可能也是因为没什么朋友的缘故吧，每次和同学朋友在一起的时候，在一个群体里也不怎么敢说话，只是在心里想，因为害怕说出来没人跟我互动会出现尴尬的局面，好想改变自己，真的恳请大家告诉我应该怎么办，怎么解决这个毛病!!!!!

Answer 1

心理素质是指人在长时间的现实生活中形成的一种遇到突发事件做高时所表现出做胡缺的一贯性的个纯辩体素质，它有相对的稳定性。

Answer 2

1，学会勇敢的表达自己的想法。2，学会坦然，而不是沉默。3，主动和别人交流，而不是怯懦。

Answer 3

你自己心里都有想法纯仿咐，不妨说出来，在你要跟别人说话的时候，大含带一个称呼，就不会觉得别人不跟做纯你说咯，当然在跟人交流的时候得注意语速，语量..
推荐一种练习的方法 早读 还有就是去爬山的时候去山顶上大喊，发泄....