Question

16岁还能长高吗

Answer 1

Answer 2

大部分男性到21岁生长基本结束，极少数人可以长到23岁你还有长高的空间。
身高能否如意，取决于几个因素，首先是遗传因素，占70％，此外，取决于其他条件，包括运动、营养、环境和社会因素等。
合理饮食、充足睡眠、适当运动。
要想增高，应该多吃蛋白质，尤其是含有中"胺基酸"的食物，如：面粉、小麦胚芽、豆类、虾、螃蟹、贝类、海藻、牛肉、鸡肉、肝脏、猪腿肉、蛋、牛奶、乳酪及深色蔬菜等。
反之，白米、糯米、甜点等食品则应尽量不吃。可乐与果汁也少吃为妙，因为其中所含的糖份多，会阻碍钙质的吸收，吃多了会影响骨骼的发育。此外，盐也是增高的大敌，必须养成少吃盐的习惯。
简单地说，能够增进食欲、促进睡眠、给予骨骼一定程度纵向压力的运动对长高都有益。具体地说就有慢跑、跳绳、跳舞、打篮球以及打排球等。
有助于长高的运动：
选择喜欢的运动为好：排球、篮球、芭蕾、伸展体操、跳绳、慢跑。

Answer 3

16岁是长高的黄金时期，这个时候多放点精力在长高上面会长的更快更高的，建议多做点增高的运动，每天早点休息，营养均衡，多补钙，多补充蛋白质，养成良好的生活习惯等等。(汪 影毅 逆 转人生) 一文有讲诉如何长高，贵在坚持了，别三天打鱼两天晒网，切记不要轻言放弃才行。

Answer 4

一直到二十岁都还能长高，如果是女孩子结婚生孩子以后也是会长高的

追问

可是骨骼线闭合了呢

追答

据说只要坚持身体的锻炼拉伸一段时间，还是可以将骨骼生长线拉开,只要生长线一拉开就能再次长高的。

Answer 5

16岁才开始长，有啥好担心的。

追问

我得手骨好像已经闭合了