Question

怎么锻炼孩子的专注力？

Answer 1

合格父母的金牌课程

Answer 2

1、视觉注意力训练
让孩子看一些照片或动物图片，并且提出一些问题。比如给孩子看一张照片，让他说说照里都有什么人，几个男的、几个女的、几个大人、几个小孩儿、他们每个人都在干什么、手里拿的是什么等等。再比如让孩子观察桌子上的水果，然后让他说出它们的名称、颜色等等，不过让孩子观察的东西要不断的变换，不然孩子就会感到没兴趣了。
2、听觉注意力训练
给孩子讲故事，事先说好了，故事讲完了之后要提出问题让他回答，如果能够在讲故事之前就把要问他的问题提前告诉他（假如这些问题能够引起他的兴趣），相信效果会更好。这就好比我们听老师讲课一样，如果事先做好了预习，找出了自己有疑问的地方，在听讲时就会特别心，因为是带着要寻找答案的愿望去听的。当然这样做，一开始孩子可能会只顾找答案而忽略了其他内容，不过训练的次数多了，提的问题也增多了，这样孩子就会把注意力放在整个故事上了。
3、动作注意力训练
就是通过让孩子完成特定的动作来达到训练注意力的目的。比如教他做一些体操动作、舞蹈动作或一些游戏动作，都能达到这种效果。可以进行“请你跟我这样做”这个游戏，大家围一个圈，前一个人做什么动作，紧挨着他的人就学着做这个动作，第三个人又学第二个人的动作，以此类推，谁要是跟不上就要罚唱歌，可以让小朋友们一起来做这个游戏，也可以全家人一起来做。
4、混合型注意力训练
实际上就是把眼睛看、耳朵听和做动作结合起来，既训练了视觉和听觉，又训练了动作，这种混合型注意力的训练难度大，注意力稍不集中就可能乱套，所以做这种类型训练要从最简单的动作开始，不能操之过急，可以边说边示范给孩子看，让孩子跟着做，比如说出一种物品的名称，让孩子把它指出来等。
除了对孩子进行注意力训练之外，还有一点也不能忽略，那就是找出孩子注意力不能集中的原因，这样就可以对症下药，根据孩子的弱点，一方面帮助他排除和解决一些防碍他集中注意力的因素，另一方面配合注意力的训练，提高孩子的自我控制能力。其实有时孩子对于和学习没有关系的一些动作、行为不能够做到自我控制，这说明他还不能够分清楚哪些是在上课时不应该做的行为，所以就有必要帮助他建立这种纪律观念，然后再配合一些训练。在家里可以规定好学习的地方和时间，并且要求他学习时要专心学习，不做其它的事，也不随便说话，每次做到了就加以称赞鼓励，相信时间长了一定会收到成功。

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Answer 3

孩子专注力不足，会导致学习成绩差、自信心不足、社交障碍甚至会成为问题少年。另外，父母的性格是会影响孩子专注力的。一个急躁的父母是培养不出专注的孩子。

Answer 4

锻炼孩子的专注力，父母首先要为孩子创造一个良好的生活环境和健康的心理环境。

生活环境比如：①给孩子划定自己的学习空间；②孩子生活空间内的物品要整整齐齐、一目了然，方便孩子快速准确地拿到自己想要的东西；③注意孩子生活空间内的光线和通风；④孩子的坐椅要高度合适。

心理环境比如：①父母要以身作则，如果父母老是一心二用，又怎么能要求孩子集中注意力呢？②多欣赏和鼓励孩子，让孩子对自己更有信心。③对孩子有耐心，耐心地对待孩子，能够让孩子的心理环境更加宽松，这有利于他们注意力的提升。

其次，要改变教育孩子的模式。

父母在指导孩子学习的时候，经常会给孩子规定时间，比如从晚上7点到9点是写作业的时间。但正确的方式是“把规定时间改成规定任务”。这种方式可以提高孩子在完成任务时候的专注度。

其次，父母不再包办，放手让孩子去做。孩子有了责任意识，自然就会在日常生活和学习中更加专心。

其三，对于孩子来说，用一些有趣的工具来训练也是不错的选择。

比如我熟悉的“精英特速读记忆训练软件”中的：静心调息（类似于冥想），速读训练部分的“整体感知、数字/文字舒尔特表”，记忆部分的“点选数字、寻找同数”等等，都可以很好地训练集中注意力，练习的时候也不会枯燥，相对还非常有趣。除了注意力，该软件还可以练习提高阅读能力、记忆力。