22个回答
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减肥三餐怎么吃比较合理？早餐要吃好，中午要吃饱，晚上要吃少。听听视频中老师的意见吧！
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正常人一日饮食一般习惯吃三餐，怎样安排好这是有学问的。
有的家庭安排得非常合理，吃的花样是五花八门，而有的家庭的饮食则简单得不能再简单，品种极为单调。
不仅要定时定量，更重要的是要能保证营养的供应，做到膳食平衡。
关于饮食可以考虑最先进瘦身科技的代表雷3，也是很多明星大咖都在用的
有的家庭安排得非常合理，吃的花样是五花八门，而有的家庭的饮食则简单得不能再简单，品种极为单调。
不仅要定时定量，更重要的是要能保证营养的供应，做到膳食平衡。
关于饮食可以考虑最先进瘦身科技的代表雷3，也是很多明星大咖都在用的
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想要减肥，可以考虑吸脂减肥，或是采取控制饮食和运动的方法减肥，平时要控制主食的摄入量，每顿饭不要进食过饱，晚餐可以用蔬菜水果代替，尽量多运动。 希望我的建议对你有所帮助。如需获得更多权威医美知识，尽在柠檬爱美柠檬爱美
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减肥，不能不吃饭。一日三餐也要好好吃饭，只不过这三餐的吃法有点讲究，学会了就能够轻松来减肥。
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只是建议
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