Question

如何正确养生？

Answer 1

养生最重要是生活要规律，早起喝一杯温水，通通肠胃，一定要吃早餐，不要在太阳出来之前运动，吃饭八分饱，晚上在十一点之前入睡。少喝酒，少抽烟，多运动，多喝水！

Answer 2

和你分享一下我们公司董事长的养生观念啊，（题外话：我们董事长已经快七十了，但是看起来就像是五十几岁的人）他的观念就是吃饭要少油、少盐，不吃米面食物，也不吃含有淀粉类的食物，多吃蔬菜和水果，每天都吃深海鱼油！

Answer 3

多吃素菜少吃荤，禁烟限酒别忘记，谁要保健别贪吃，早晨晚上散散步，遇事不怒心态平，按时睡觉精神爽。

Answer 4

养生，顾名思义，就是怡养生活。所以，不必刻意去做什么，只要在平常注重细节就OK！当然，具体还需要很多步骤，这完全可以靠你的生活经验来养你的生。

Answer 5

我觉得不要刻意去养生，顺其自然，不要去吃些对身体有害的东西，将就一定长命百岁了。。