Question

睡眠好了，皮肤的新陈代谢会好吗 皮肤会变好吗

Answer 1

皮肤新陈代谢从表皮最下层的基底层开始，不断细胞分裂，从下层逐渐向上推进，之后最外层的角质层脱落。这个过程年轻时需要26~28 天，随着新陈代谢的速度减缓，到了50 岁大概延长到37~42 天，因此皮肤会显得衰老。

如果你希望自己更年轻，从运动、睡眠到多喝水，一切加快身体新陈代谢的方法对皮肤一样管用。