Question

吃降血脂的药能减肥吗

Answer 1

通过运动减肥可以降低血脂。

体育运动不但可以增强心肺功能、改善胰岛素抵抗和葡萄糖耐量，而且还可减轻体重、降低血浆三酰甘油和胆固醇水平，升高HDL胆固醇水平。

为了达到安全有效的目的，进行运动锻炼时应注意以下事项：

（1）运动强度 通常以运动后的心率水平来衡量运动量的大小，适宜的运动强度一般是运动后的心率控制在个人最大心率的80%左右。运动形式以中速步行、慢跑、游泳、跳绳、做健身操、骑自行车等有氧活动为宜。

（2）运动持续时间 每次运动开始之前，应先进行5～10min的预备活动，使心率逐渐达到上述水平，然后维持20～30分钟。运动完后最好再进行5～10min的放松活动。每周至少活动3～4次。

扩展资料：

降血脂的其他方法：

1、转转脚踝

要是平时工作比较繁忙的话，可以坐在椅子上让脚尖着地，以脚踝为中心来进行转动，每天早晚各一次，每次持续30秒。因为在踝骨周围有很多穴位，此地方穴位是人体气血运行的重心，适当的进行转动刺激可以促进全身的血液循环。

2、按摩小腿部

患者可以让双腿呈现自然弯曲的状态，弯下身子按摩小腿15次左右，因为在双腿上有大动脉经过此位置，经常性的按摩可以促进局部的血液循环，减少了脂类在血管中的堆积。

3、多吃芹菜、蘑菇、洋葱

芹菜里面含有大量的膳食纤维，具有控制血糖以及降低血脂的功效，芹菜叶可以防止动脉硬化和高血压的形成。

蘑菇属于低热量的食物，同时里面含有大量的不饱和脂肪酸，能够降低血液里面的总胆固醇，提高了身体的抵抗力以及血液循环的速度。洋葱里面含有大量的前列腺素a，可以稀释血液，扩张血管，降低了血液的粘稠度，降低了血脂，可以有效预防血脂的形成。

参考资料来源：

人民网-血脂稠是怎么回事？教你3招轻松降血脂！

百度百科-高血脂

Answer 2

很多减肥药不仅没有太大效果，甚至会对身体造成伤害。

Answer 3

降脂药主要是抑制血浆的胆固醇，甘油三酯以及有关脂蛋白的生成，减肥药呢，则是增加人体脂肪的消耗，使得皮下脂肪减少，因此降脂药不能减肥。

Answer 4

你好，降血脂的药物是有针对性的。不是说降血脂的药物就可以直接去除脂肪的
指导意见：
别乱用药的。注意要减肥最好还是踏踏实实坚持运动。注意别吃零食宵夜。少吃油腻的为好。多吃青菜水果注意坚持。

Answer 5

先不说效果，你知道降血脂药吃多了的后果嘛？对于病人药是治病救命，对于健康人那就是要命的，其次，降血脂的药跟减肥有啥关系？你胖的是身体脂肪，吃再多也没用。
所以纤道瘦身的纯饮食减肥法最适合你，一日三餐都可以吃，不需要节食，不运动也可以，但是记住饮食结构要调整，尽可能少的摄入碳水化合物，比如米饭馒头面食等，日常吃蔬菜和肉，养成这种饮食习惯后，你会发现边吃变瘦真的能做到。