Question

吃火锅肚子痛怎么办

Answer 1

这个现象是由于麻辣火锅中的辣椒素对肠胃道胃粘膜及肛门刺激引起的。

首先，我们需知道，吃完麻辣后，肠胃道是一个上火的状态，所以在吃麻辣火锅时建议饮用可以退火类的饮料，这样可以适当缓解肠胃道的上火，使人不至于感受到胃里火烧火燎的；但是仅退火是不能缓解腹痛腹泻或排便时灼痛感的，那么可以再在餐前或餐后配合大量饮水服用麻辣膳后膳食纤维冲剂，不仅能退火，膳食纤维不含热量不为人体吸收，其中的膳食纤维素还具有遇水膨胀五十倍的特性，不仅会在胃粘膜上形成一种保护膜，还能在肠胃里形成大的水分子团，把辛辣食材包裹起来，在缓解刺激的同时一并带出体外。这样小伙伴们就可以愉快的享受美食啦！

Answer 2

火锅多以麻辣口味居多，辣椒很刺激肠胃，火锅又非常油腻，很不利于消化系统的健康。一些人还错误地认为涮肉越嫩越好吃，肉类下锅后一变颜色甚至还带着血丝就吃，这样的饮食习惯很不正确，容易造成胃疼、腹泻以及急性胃肠炎等。
因此，吃火锅应注意以下几个方面：
　　 1．生熟分开，不要吃夹生食物，筷子夹了生食不要立即夹熟食；
　　 2．身体有疾患的人吃火锅要注意选择，例如患有糖尿病、高血压的病人，海鲜火锅要少吃，有胃炎、便秘、痔疮等疾病的人麻辣火锅不宜多吃，各种动物内脏也不宜多食；
　　 3．火锅底汤不要喝，许多人涮完火锅后喜欢用火锅汤下面条等，而火锅汤由于长时间加热，硝酸盐、亚硝酸盐含量很高，容易致癌；
　　 4．注意荤素搭配，多吃素菜、水果，有助于食物的消化和吸收。

Answer 3

1、把苹果去核，连皮切成小块，加3碗水，一起煮，煮半小时剩一碗水，全部吃掉，水喝掉。很快有效果。第二天早上再煮一次吃，应该就痊愈了。如果没有改善，还在继续拉肚子就要去看医生了。

2、吃火锅的时候，尽量不要喝太凉的冷饮，可以改喝一杯酸奶，因为酸奶里面有大量的活菌，到达肠道后可以起到帮助消化和保护肠道的作用。

3、可以常备一些奘灵水苏糖，水苏糖是胃肠道有益菌的专用营养源，能以40-103倍速度增殖双歧杆菌，不被消化酶分解，调节肠胃菌群平衡，对预防拉肚子的效果极佳。直达肠道促进肠道内益生菌的繁殖，恢复胃肠道微生态平衡，打造出健康的肠胃。

4、也可以配合着多用艾条熏烤腹部中脘及关元穴，这样调治后胃肠功能增强，吃火锅后拉肚子的情况就能好转了。

Answer 4

抓紧时间去医院，避免食物不新鲜引起的食物中毒造成更大的问题，外出吃饭一定要选择干净卫生的饭店，在家吃要买正规企业生产的火锅底料，订外卖也要订品牌商家，祝早日康复！