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当然可以吃。
中老年人吃的麦片或牛奶只是说这种产品里面含有对老年人有利的因素成分。
燕麦片不仅富含高膳食纤维、人体必需氨基酸赖氨酸、高蛋白、β-葡聚糖这些营养物质，还有钾、钙、镁等矿物质，并且它里面的叶酸含量也特别高。
就燕麦片而言，其里面的营养素非常丰富，所以不仅是中老年的最佳补品，一般人群都可食用，因为它不仅是补品，也可以美容哦！
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