无器械健身有哪些动作

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百度网友ef701982f4
2018-05-22 · TA获得超过1.6万个赞
知道大有可为答主
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很多 上百个种 最基础的是俯卧撑 深蹲 引体 卷腹 臀桥 其他动作基本都是再这些基础上发展的 比如折刀俯卧撑就由普通俯卧撑变式 倒立撑又由折刀撑变式
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