Question

目标健身三个月减掉三十斤肉快吗？

Answer 1

很胖的人不算快，不知道你什么情况，现在的人一点也不专业也对自己不负责，首先胖不胖不是看体重，而是看体形，腰围不行自然体形就差，平常注意保持住腰围就可以，大多数人说你胖你肯定要减脂了，当然中国目前大都标准偏瘦，说到减肥很胖的人和吸毒要戒一样难，只有少数人有毅力，都是嘴上说说的，很多人吃减肥药，就是身体机能弄坏，重量是少了，体形没了，还有就是重量没少还反弹，胸小了，乱七八糟的情况很多，减脂是个大工程，别想短时间改变大，那是减寿命的做法，有氧运动和器械练习综合才行，体重大的还不能跳绳跑步这些，专业的要找私教，也算是富贵病

追问

超过标准体重三十多斤

Answer 2

还行比较理智，我两个月去了二十三差不多

Answer 3

砍掉一般，估计还可以。

Answer 4

共勉