Question

如何正确选购和使用合适的口罩

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目前，我国关于口罩的标准有《呼吸防护用品自吸过滤式防颗粒物呼吸器》《医用防护口罩技术要求》《医用外科口罩》，但都属于劳动防护类和医用防护类标准。而市场上所谓的民用防雾霾口罩，一直缺乏标准规范。很多口罩以“过滤效率”来表示其防雾霾性能，而且常常自称“过滤效率达90%以上”。其实过滤效率仅仅是指口罩的核心部分——过滤布材料的过滤效果，并不能代表口罩的防护效果，因为口罩还有密封性的问题。即使过滤布的过滤效果真的能达到99%，如果密封性不好，口罩的防护能力也要大打折扣。
医用防护口罩是一种密合性自吸过滤式医疗防护用品，可有效过滤空气中的微粒和阻隔飞沫、血液、体液、分泌物，主要用于疾病的预防。
医用一次性口罩主要为医务人员接诊患者及实施有创操作时使用，可阻隔空气中的微粒、飞沫及尘埃。
普通脱脂纱布口罩是一种防护性保健用品，对空气中的微生物、飞沫及尘埃有一定的过滤效果，用于一般疾病的预防。
预防甲流首选医用防护口罩，这种口罩质量标准要求高，过滤效果好，密合性和抗湿性强。其次可选择N95口罩﹛N95口罩，符合美国国家职业安全及健康协会标准（NIOSH）N95认可，N95标准，用直径0.075微米的微粒气流，穿过口罩，阻隔成功率达95%以上的即符合N95标准（冠状病毒－猪流感病毒、非典病源的直径约0.1至0.12微米）。这种口罩高性能医用，防病毒，隔离细菌。﹜；在货源紧缺的情况下，也可选择医用一次性口罩和普通脱脂纱布口罩。普通民用口罩是一种日用保健品，主要用于御寒，其材质、规格没有统一要求。

口罩也有有效期
很多人挑选口罩只关注几层，对于口罩的生产日期、有效期等关键信息却不大注意。据了解，目前医用口罩已经作为医疗器械批准上市，而普通脱脂纱布口罩不作为医疗器械管理。因此，挑选医用口罩可通过判断其是否标有生产许可证号及注册证。建议到正规药房购买。
挑选时注意查看口罩的外观形状，口罩表面整洁均匀，没有破损和污渍，无臭无味，大小与标准规定的尺寸相符。同时要查看产品的基本信息，除了产品的名称、规格型号、生产厂家、执行的标准编号、产品的批准文号外，还要注意生产日期和有效期，一般口罩有效期为两年。另外，最好有独立小包装。

戴前莫忘先洗手
很多人戴口罩都非常随意，但专家指出，戴口罩前和脱口罩后都要彻底洗手。
正确佩戴口罩的方法是：戴口罩前要洗手，然后取出独立小包装袋里的口罩，先系紧固定口罩的绳子，头带分别绑于头顶后及颈后，使口罩紧贴面部，口罩应完全覆盖口鼻和下巴。一些人戴上口罩会觉得呼吸困难，于是只将口罩掩住嘴巴，却把鼻子露在外面，这种戴法起不到防护甲流的作用。
佩戴口罩后，避免触摸口罩，以防降低保护作用。如果必须触摸口罩，在触摸前后都要彻底洗手。摘口罩时尽量不要碰到口罩外部，以免细菌沾到你的手，但摘完最好也彻底洗手。

口罩不宜长期戴
有些人担心传染甲流病毒，一天到晚都戴着口罩。事实上这种戴口罩的方法并不正确。
专家表示，身体健康的公众在日常生活和正常的社会活动中，不建议佩戴口罩。如果长期戴口罩，会使鼻黏膜变得脆弱，失去鼻腔的原有生理功能。
如需与甲型H1N1流感患者接触，或长时间处于人员密集且不通风的场所，则应当通过佩戴口罩进行个人防护。抵抗力较弱的老人或本身有基础疾病的人平常去人多的地方也要注意戴上口罩。
一般在人口密度不高，且通风透气或敞开的场所里，病毒是不容易传染的。比如在街上行走，一般没有必要戴口罩，如果在野外活动，就更没有必要了。
与病人保持至少2米的距离，如果看护者不得不接触病人(比如要抱患病的孩子)，尽量缩短时间，并使用口罩或者N95型防毒面具。

暂时不戴装袋里
上班族们往往只会在上班途中的地铁或车上戴上口罩，下车立刻摘下，随手塞在兜里或包里，等到下班途中继续使用。
建议摘下口罩后不要放在包里或桌上，因为这样会让口罩直接沾上细菌等污染物。挂在脖子上的口罩更会成为污染物的收集器，将空气中的粉尘、颗粒和飞沫直接收到口罩上。
口罩在不戴时，应叠好放入清洁的信封内或保鲜袋里，并将紧贴口鼻的一面向里折好，切忌随便塞进口袋里或是在脖子上挂着。