气脉打坐多久才能打通气脉打通气脉身体内反应
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这取决于个人。一个人的身体状况、环境、意识、在实践中花费的时间等等都起着作用。或者少于半个月或两个月。缓慢的一年,二十年,甚至十年是可能的。而且,人体有大、小周天、小周天两大动脉、大周天十二大动脉、奇八脉、和大周天中脉等。
人在静静地坐着的过程中,杂想心理比较安静,心里的想法相对减少,所以血液的普及也就比较慢,心脏也因此减轻了负担。因为身体的姿势被放置在正确的位置的同时,运动不再消耗体力,垂体的内分泌平均分布,逐渐感觉四肢和内部,充满经验。
这种感觉发生后,最敏感的反应是中枢神经系统和脊柱末端,以及肾脏,通常有一个膨胀的刺激。由此逐渐推进,随着气和血的流行,如有东西蠕动,就会产生局部的感觉。
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气脉打坐的好处:
1、保持长时间的打坐,可以让自己修身养性,而且近身养气,而且对自己的身体也是非常有好处的,能够帮助自己更好的调理一下自己的身体。
2、也能够在打字时候学会观察反省自己,能够帮助更好的愉悦身心。
3、可以平稳自己的心脉,让自己更加的沉稳,能够让气血流通更舒畅,可以稳定自己的脾气。
4、可以修身养性,而且也能够修炼自己的气质,会让自己的气更加的平稳,神色也会越来越好。
2018-04-01
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打通气脉,首先要积攒物质能量基础,道家称练精化气,没有充足的精,是打不通气脉的。百日筑基,要禁欲百日,乃至不能有遗精,遗精叫做漏丹。如是一百天不漏丹,而行练精化气功夫,可以打通任督二脉,叫做百日筑基,这是打坐功夫深化,最基本的要求。
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凡事,一是效率,一是数量。二者兼俱,才快。所以一是人悟性高低,是为效率也;二是修道勤否,时间长短,是为数量也。哪有一定之规啊。
看佛经,了解佛法的原理,修佛,对修气脉是有极大帮助的。不过,佛法确不是用来干这个的,因舍其本而逐其末了。
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神清气爽,气血通畅!
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不知道,没有练过。
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