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40岁以后的女性处在围绝经期。这是由于雌激素改变引起的，这段时间容易有骨质疏松的症状，应当适当补钙。牛奶含钙高，可以缓解骨质疏松，为促进钙的吸收也应该适当晒太阳（注意：适当，不是暴晒）
但因个人体质不同，有的人对牛奶吸收不好（如饮用后有腹泻症状），就可以改喝豆浆。这一时期，要多吃豆类，豆制品，蔬菜等，多运动，并保持心情舒畅。
但因个人体质不同，有的人对牛奶吸收不好（如饮用后有腹泻症状），就可以改喝豆浆。这一时期，要多吃豆类，豆制品，蔬菜等，多运动，并保持心情舒畅。
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2018-05-18 · 知道合伙人母婴行家
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知道合伙人母婴行家
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人社部CETTIC催乳师职业培训师资级证书。 服务超过上千的产妇。 最为正规、专业、解决急性乳腺炎最好专业。
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这是身体需要的营养，没有坏处，但每次喝的量也不能太多了。
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女性长期喝奶粉的坏处就是容易长胖
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