有抑郁症的人是不是一点小事就容易心情不好
3个回答
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抑郁者往往只看到不好、不利的事情,或一件事不好、不利的一面,而忽略了其它事情、事物,以及同一件事积极、有利的一面。
抑郁者还往往把问题想得比较严重,过于夸张、夸大实际情况,并会把暂时的问题、事件,想成长久的,呆板、机械地看问题。
建议:
有针对性地纠正一下自己的思维方式,可以参考使用:认知疗法,包括适当学习一下马克思主义哲学——唯物辩证法。
平时适当户外活动、运动,深呼吸,散散步,打打球,练练太极拳……多与他人交流、谈心,倾吐压力、不快,或者一起解决问题。
有时间,还建议咨询心理医生。
抑郁者还往往把问题想得比较严重,过于夸张、夸大实际情况,并会把暂时的问题、事件,想成长久的,呆板、机械地看问题。
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有针对性地纠正一下自己的思维方式,可以参考使用:认知疗法,包括适当学习一下马克思主义哲学——唯物辩证法。
平时适当户外活动、运动,深呼吸,散散步,打打球,练练太极拳……多与他人交流、谈心,倾吐压力、不快,或者一起解决问题。
有时间,还建议咨询心理医生。
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有抑郁症即使没有事情发生 也会心情不好
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也不是小气,有些人天生对一点小事就比较在乎,我觉得你可以去咨询一下专业的人士,也许他们能帮助你的。
抑郁症的话我觉得虽然有可能但是几率不大
我看你还是去成都市青羊区中医院去检查一下,让医生帮你开导一下,应该就好了。
抑郁症的话我觉得虽然有可能但是几率不大
我看你还是去成都市青羊区中医院去检查一下,让医生帮你开导一下,应该就好了。
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