得了失眠了应该怎么办啊？
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失眠会变胖你知道吗？教你一招轻松告别失眠的烦恼。
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这个解决失眠小妙招，必须get!
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维持平常心态进入睡眠 ，运用轻缓音乐促进睡眠。也可以通过深呼吸和吐气来帮助睡眠。
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晚上睡不着，容易醒，泡上1杯茶饮，安神助眠，晚晚睡得够！
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