Question

怎样治疗老年人失眠

Answer 1

现在的生活的不断进步，但的确越来越多的人健康出问题啦！广州博济医院精神科可以的啦！我们应该采取一些护理的措施。护理方法还是很多得应该主动摆脱不良情绪。当有什么事使你烦恼的时候，应当畅所欲言，不要闷在心里。当事情不顺利时，不妨避开一下，改变一下生活环境，可能会使精神得到松驰。如果要办的事情较多，应先做最迫切的事，把全部精力投入其中，一次只做一件，把其余的事暂时搁在一边。如果你感到自我烦恼，试着帮助他人做些事情，你会发觉，这将使你的烦恼转化为振作，产生一种做了好事的愉快感。