Question

怎么减肥【14岁初中男生】（大腿特别粗）

怎么减肥【14岁初中男生】（大腿特别粗）男生
170CM
86kg
大腿特别粗【平常运动跑步，跳绳，跳远，引体向上】
学习繁忙，抽不出多少时间

Answer 1

不要羡慕那些细腿男生，
男人腿粗才是正常的，也许现在感觉不好
将来长大了就会知道，你这样的才是真正的男子汉
现在有些人都迷恋那种奶油小生，不正常

追答

腿粗不是肥胖，这是遗传因素造成的

腿上面是肌肉

追问

随便提一下我是个胖子😁

好吧！就是大腿太粗了！穿裤子不怎样罢了

追答

男人的裤子都是很大的，那些西裤。现在因为你还是小孩子，所以感觉不到。好好读书，让自己更优秀

追问

那题一下减肥吧！（我170CM 86kg）😌

追答

那你确实是太胖了，应该是锻炼身体为主，控制饮食为辅
荤菜以鸡脯肉，鱼类为主，每天半斤左右。蔬菜以叶类，茎类为主，每天一斤最好
尽量不吃猪肉，不吃面食，吃米饭，不要吃甜食，不要吃零食
每天不管是做什么样的运动都可以，可以各种运动轮流做，只要结果一样的就行了
结果就是要出大汗，出汗越多，减肥越快

追问

OK

追答

祝你减肥成功

当然是几年以后，不要着急，慢慢来

追问

嗯

Answer 2

大腿粗不知道怎么瘦？这些方法教会你