情绪不好，容易焦虑怎么办？
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听听轻音乐。听音乐也是放松的好途径，多听一些轻音乐这样可以平复自己的心情，让心情不再烦躁，随着音乐的缓慢，慢慢地静下来。听音乐可以缓解我们的压力，让人身心得到放松。
要克服生活的焦虑，我们得先学会做自己的主人，尽管有焦虑，我们要相信自己仍能创造生活的美好，要明白生活中不仅有焦虑，更多的还有快乐，幸福，激情等等。
要克服生活的焦虑，我们得先学会做自己的主人，尽管有焦虑，我们要相信自己仍能创造生活的美好，要明白生活中不仅有焦虑，更多的还有快乐，幸福，激情等等。
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