如何减肥见效最快
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要减肥最有效，还是要控住自己的嘴巴，都说节食加运动减肥效果最快，但是并不提倡节食减肥，这样比较伤害我们的身体，你可以安装个真我软件，可帮助你记录体重，记录三餐饮食卡路里，让你了解你吃了多少和还需消耗的热量，科学减肥
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