Question

被爱人背叛和欺骗后如何有效的调整心态？

Answer 1

被爱人背叛以后，如果还想继续那么一定要疏导自己的情绪，既然选择了接受，就要放下过去，重新开始，不要带着怨气生活。

其实如果选择放弃反而是简单的事情，选择坚持才是最难的事情。一方心存内疚和自责，恢复了理智，回归家庭，尽力补偿曾经欠缺另一半的一切，自己也明白了自己这样做给对方带来了很大的伤害。

可是受伤的心如何变得完整啊，之所以选择在一起完全是因为爱情。被第三者的出现伤了心，自己带着伤痛来处理的这段感情。觉得终于赶跑了爱情的入侵者，总算可以放松下来好好过日子了，但是破镜难圆。

假装和好的那些日子，一点点风草动都会让人恐慌。真正放下来的时候，伤心，悲痛，失望接踵而来，被原谅的一方成了一个委曲求全的人。无论哪一种状态都会让感情失去平衡。最终面对的是婚姻塌陷。

假如想要真正的回到从前，那么一定不要再去想过去的事情，不要担心对方背叛你，因为你越是担心这个问题时，你整个人就越是负面，因为你越来越负面恐怖，对方越是想要远离你。

其实每个人心都是肉长的，被背叛肯定是痛苦的。能理解，任由谁在经历这种事后，情绪都会变得敏感、暴躁、消极、多疑，所以更要调整自己，因为你越是害怕，你的神经就会一直紧绷，愈发敏感，无限恶性循环。

你要做的是信任对方，全心全意，但是不要犯傻，你可以信他，努力说服自己，越是这样，你越是要加倍信任对方，因为只有这样，等真的失去过后，你才不会有遗憾。

但是也不要犯傻，信可以，不要一头扎进去盲目的相信，要用心观察，假如他还这么做，那就是无可救药了，果断分开吧。

Answer 2

任何人遇见这样的事都觉得很伤心难过，首先自己要坚强一点勇敢面对现实，让自己多做事把烦心事暂时放下。。时间是最好良药。

Answer 3

尽量的给自己找事做，分散自己的注意力，或者找朋友出去旅游，去感受大千世界的风景，疏散自己内心的郁闷，或者重新谈一场恋爱去遗忘。尽量的给自己找事做，分散自己的注意力，或者找朋友出去旅游，去感受大千世界的风景，疏散自己内心的郁闷，或者重新谈一场恋尽量的给自己找事做，分散自己的注意力，或者找朋友出去旅游，去感受大千世界的风景，疏散自己内心的郁闷，或者重新谈一场恋爱去遗忘。爱去遗忘。

Answer 4

首先，调整心态，人嘛，不可能十全十美，没有火眼金睛，所以，犯点错误也是正常的，漏了眼，没关系，吃亏是福，今后注意就是了。

Answer 5

尽量的给自己找事做，分散自己的注意力，或者找朋友出去旅游，去感受大千世界的风景，疏散自己内心的郁闷，或者重新谈一场恋爱去遗忘。