Question

总是感到疲劳，原因是什么，了解一下？

Answer 1

  现今社会发展迅速，随着人们生活质量的提高，我们也拥有着超负荷的工作量。这时候我们处在一个很快的生活节奏中，这种快节奏的生活方式让我们处在亚健康。

 

   我们身边许多人都是常常处在一种疲劳状态中，有时候也许是因为没有休息好，但是有时并非如此，这也许是身体给我们的信号。而引起平疲劳的因素有哪些呢？小编来和大家学习一下。

 

引起人体疲劳的原因还有以下几种： 1.精神因素：首先就是精神不佳，其中抑郁症或其他类似的精神系统疾病是导致人疲倦的最普遍原因。 2.缺少运动： 我们通常都会认为多休息、不运动可以避免疲劳。但事实正好相反。缺少运动，人的中枢神经系统就缺少兴奋感，肌肉也会变得虚弱，新陈代谢过程减慢，容易觉得疲劳。 3.体内毒素积聚： 当身体的免疫系统和解毒器官忙于排除体内积存的毒素时，会使体力减退。现今社会我们吃的食物还是非常不放心的，所以在饮食上我们需要注意。4.肥胖： 体重过高会加重人心脏的负荷，从而导致疲劳感。5.内分泌失调：内分泌失调是一个让人很难察觉的问题，它让人们感到疲倦、劳累。 6.睡眠不足： 通常睡眠时间少于7个小时或长期晚睡者，会经常性地感到疲倦。 7.缺乏维生素，这一点也许有人会考虑不到，但是如果我们缺乏人体需要的微量元素，也会导致机体出现疲累的症状。

  请不要忽视你的疲累，这也许是身体给你的信号，一定要注意身体！

Answer 2

有可能是自己的工作过度劳累，也有可能是身体出现了某些问题。

Answer 3

感到疲劳，无非就是因为工作或者学习压力大，才会导致这样，要适当的给自己放放假，多休息！

Answer 4

那有可能是亚健康或者肝脏有问题，或者贫血，去医院检查一下。

Answer 5

可能是由于长时间的劳累导致睡眠不足引起的。