Question

负面悲观情绪严重不自觉的传播负能量给身边的人咋办？

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Answer 1

当你的不开心完完全全在朋友圈里暴露出来，你的负面情绪总会影响一些朋友或家人。一次两次还好，如果次数多了，你的朋友们可能会对你从一开始的疑惑担心变为冷漠麻木。久而久之，他们对你的印象可能只有在朋友圈的抱怨。而家人们更是爱着你的。你不开心了，他们除了日夜不停地担心你之外，也不能做什么了。

Answer 2

你可以找到非常要好的朋友，诉说你的苦楚，而对于一个比较高雅的人，一般是不会这样做的，发泄必须要在法律允许的范围内，要进行合理宣泄。发泄负面情绪可能也会改变别人对你的看法，不利于将来人脉的利用和发展，对于生活，大家都有乐有悲，而良好地控制情绪，对于我们非常重要。

Answer 3

其实倒不是怕把负能量传播给别人，只是在乎你爱你的人看到真的很担心，既然不能陪在他们身边，不让他们担心就是我们为他们做的 为数不多的事情之一吧。再者经验告诉我在朋友圈发泄负面情绪一定会有连锁反应，未来自己一定会后悔。

Answer 4

在意关心你的人看到你的发泄，可能会给你很好的建议或者温暖的鼓励，这很有助你尽快调整好心态，重新出发；就算被你讨厌的人看到了，收到了他们的冷嘲热讽，那又如何，只有过的比你更惨的人才来你这里找找平衡。

Answer 5

如果你真的怕伤害到男朋友的话，可以在你情绪正常的时候好好的跟他沟通一下啊，了解一下他真正的感受是什么。你可以好好跟他解释，你有时表现的比较冷漠并不是因为他怎么样了，而是你现在所患的疾病导致的。这也是可以治愈的。告诉他这种时候你喜欢自己一个人呆着，也不想伤害他，让他不用理你就好。告诉他你很珍惜他，希望他能包容你一点，如果他感觉不好了希望他能告诉你，然后你们在好好沟通等等。