不同颜色的水果有哪些营养
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水果的营养不取决于颜色，取决于成分。比如说柚子和香蕉颜色类似，可他们营养成分相去甚远。所以你想关心营养成分，最好从水果分类下手。我就简单说几样吧，苹果含纤维果胶比较丰富，吃后有饱腹感，吃苹果有利于减肥；香蕉含糖分比较高，吃后补充热量及多种维生素，由于含有刺激肠胃蠕动的成分，有治疗便秘的作用；西瓜是含水量最高的水果，美容养颜，补充水分；柠檬含有果酸，可以收缩毛孔，外敷内服都有好处。
如果你还有什么想知道的，随时联系我。
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