Question

七十多老人早晨四点钟就睡不着了，要紧吗？怎样才能多睡一会儿？

老人早晨怎样才能多睡一会？

Answer 1

据科学统计睡眠时间7小时最好，儿童会更长一些约10小时最佳。老人早晨四点是否达到7小时时间?如果达到就不用担心，还要看白天的状况。