Question

为什么看起来不重的人实际上体重却很重

Answer 1

这是因为身体的体脂率高，我们常称这类人为隐形肥胖。那么，对于隐形肥胖，我们应该怎么减呢？
我们都知道体重并不代表什么，一般以体脂率来定义肥胖。在中国，男性体脂率20%~25%，女性25%~30%被归为超重，而男性≥25%，女性≥30%就被归为肥胖范围了。
而如果在体重值标准或者偏轻，但是身体内脂肪的含量却很高，体脂率达到肥胖标准，这样的人就被称为“隐性肥胖”。他们还有个特别的名字“泡芙人”，表皮里面裹的全是脂肪。
隐性肥胖如果不及时纠正，随着30岁之后人的代谢水平下降，到那个时候如果你想告别高体脂率，隐形肥胖真的是难上加难了。别以为自己瘦就不需要运动，通过健身让脂肪减少、肌肉增加，一减一增，不仅改善体脂比，还能让身材看起来更紧致匀称，线条性感哦！

Answer 2

人的体重从外表很难看出来，有的人长得结实，有内在的分量。
人的体重和经常锻炼有一定的关系，爱健美，可能体重是稳重见涨。
人的体重还和饮食有关，有的人特别愿意胖，有的人不管怎么吃，就是不胖。

Answer 3

密度啊。比如一个很精壮的人，肯定是比同体重虚胖的要显得瘦

Answer 4

没效果