Question

当你心情不好时，该如何调节？

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Answer 1

心情不好了，是心的问题，所以，还是要从“心”下手，从认识下手。是普希金还是谁说过: 今天的不幸，到了明天，就是一段美好的回忆。这意思很明显: 只要熬过了今天，你就成功了。记住:人生在世，除却生死无大事。只要不死，留着青山在，不怕没柴烧。除却生死，一切都是小事，一切都不是事。

Answer 2

人生在世，每个人都会有不顺心时。但是，只要我们直视情绪，洞察内心。就会发现问题出在哪儿，从而得以恢复情绪。切记，直视情绪时，不要着急，哪怕心里有团火，都得慢慢消化，解决。

Answer 3

如果你在农村，可以一个人在村的周围散散步，当然你也可以骑着车子。允许的话，你可以放开喜欢听的音乐。如果你在城市，你可以坐着公交车，去远些的地方，到处转转，没有目标，没有方向，走在哪里算哪里。