Question

肠胃不好消化不良，经常便秘该怎么办？

进食食物过少，或者所食食物过于精细，缺乏残渣，对结肠运动的刺激少；

Answer 1

你的情况可以通过综合调理，这样才可以有很好的效果的，彻底治愈你的便秘的，我建议你多吃蔬菜，水果，多喝水，尤其是蜂蜜水，在早晨起床后，空腹喝一杯凉的淡盐水，这样对于改善便秘有很好的效果的，另外养成良好的排便习惯，服用槐角丸，丽珠肠乐胶囊等进行治疗，这样就可以尽快的治愈。还可以每天早晨坚持顺时针柔小腹对缓解便秘有帮助。

Answer 2

经常便秘，胃不好，多喝1碗粥，按揉1处，润肠通便一身轻