Question

三十五岁的女人记忆力很差，怎么办？

Answer 1

智商是人的天性，没办法改变的。但是可以改善一下：
一、合理的休息和睡眠，不要过多的劳累。
二、保持乐观的态度，笑容多一点，放松心情
三、少操心，给自己少一些压力
四、记不住住的东西多记一下，熟能生巧嘛
五、然后大人多的地方去，经过的事情太多了，就容易忘事
六、做任何事情不要操之过急，冷静，慢慢来，越急就越容易误事

Answer 2

记忆不好既是正常的人的高级功能，包括短时记忆和长时记忆。如果是病理性记忆不好，提示痴呆或者脑功能退变的早期征象，阿尔茨海默病就是广泛意义上的老年痴呆，最早表现就是近记忆力障碍，经常会，钥匙到哪去了，手机到哪去了，报纸搁哪了，转身就会遗忘，是病态。老年人如果出现记忆力下降，记忆不好了，需小心痴呆的发生，应该及时做评估。青少年或者中年人，也会记忆不好，除了部分极少数患者是因为器质性问题，脑部问题，感染问题，肿瘤问题或者其他的特殊病理问题，也会表现出记忆力下降。更多的青少年或者中年人出现记忆力下降，可能是功能层面的问题，因为睡眠不好，精神压力过大，焦虑，也可能会表现出记忆力、脑子记性不好，等过了这段时间，缓过神来，记性又恢复了。记忆力不好，需要辨证的分析，根据年龄、原因进行分类。

Answer 3

可以吃一些补脑的食物，比如猪脑花、核桃、花生等等，同时可以加强体育锻炼。

Answer 4

记忆力差可以用一些事物去弥补
然后平时多注意锻炼自己的记忆能力
然后不要总是沉迷于一些东西

Answer 5

你好，根据你的状况来看，考虑是脑供血不足的可能，建议你去医院检查确诊后进行治疗。脑供血不足会出现头晕、疲惫、记忆力差的症状，建议你调节好自己的心理，多吃一些安神补脑的食物等。