为什么有人说人太闲了，反而容易生病？
忙的时候特想有时间休息，但真一闲下来身体反而容易生病、开始出现各种“状况”？原因是很多人在忙的时候，身体处在持续高度紧张的状态，身体释放的是“肾上腺素”，感觉就像是“飙车”或战斗，整个人处在一种“嗨”（high）的状态，这时候情绪和身体的张力都被压了下去，暂时“封存”起来。
等人一闲下来的时候，忙的时候所积压起来的情绪和身体的紧张都浮现出来，所以人的身体反而开始出现各种各样的“状况”。其实，有些人是“害怕”闲不下来的，他们必须让自己进入“忙”的、“嗨”的状态，尤其是对于“工作狂”。
太闲真的不好，要找点事给自己做，让自己忙起来，忙起来才知道生活不易，才明白平时的忧伤都是矫情；空虚都是因为太无所事事。
忙碌，让我们感受自己是真正的活着，而太闲则容易让我们陷入无边的焦虑和恐慌。
人空闲久了，就会变成一个怨妇一样，找不到自己的定位，失去了自己存在的价值感，天天无所事事，抱怨天，抱怨地，抱怨命运，满腔的怨气，满腹的牢骚，无事生事。
适度紧张是人们身体更健康、工作效率更高的一种促进力量，它能最大限度地发挥人的潜能和创造力，增强人的自信心。医学研究也表明，适度的紧张有益于健康激素的分泌，这种激素能增强身体的免疫力，抵御外界的不良刺激和疾病的侵袭。从实际调查中得知，工作的人要比不工作的人健康状况好；外出工作的妇女比家庭妇女的发病率低。由此看来，工作忙碌的人虽然身体比较累，但是他们不会产生孤独感和抑郁感，反而会产生一种积极的进取精神，使自己的潜力发挥得淋漓尽致。
因为人处于紧张状态时，肾上腺素分泌会增加，免疫系统会处于戒备状态，从而身体免疫力会提高，能够更有效地帮助人体抵御病菌的侵袭。而一旦闲下来，紧张状态不在，肾上腺素分泌会减少，免疫系统会放松，从而身体免疫力会降低，反而更容易被病菌侵袭，自然更容易生病。
而且，人忙于工作事务时，受到约束较多，生活比较规律。一旦闲下来，没有了约束，自制力不足的话容易熬夜，作息打乱、黑白颠倒，缺乏运动，更容易生病。
我们可以猜想一下，当一个人每天有充实的任务要完成的时候，他全身心的细胞是有一定的紧张性的，因为它们需要搬砖奋斗，所以肯定是要打起精神来。
然而，如果有一天，这个人突然闲下来，过上了没啥任务、没啥压力、没啥意义的生活，那么他身体里的细胞也会陷入懒散，免疫系统也变得懒洋洋的，遭遇自然界各种细菌病毒时一时间反应不过来，然后就生病了。
当然，如果一个人不属于那种忙成狗的搬砖族，时间特别自由，但他有自己爱好和兴趣，每天种花、阅读、烘焙、酿酒做尽各种书画琴棋酒诗花的事情，他也不会生病。
会不会闲到生病，并不取决于时间是否自由，而取决于生活有没有意义。《美国国家科学院院刊》（PNAS）曾在 2013 年刊登过一项基于遗传基因学检测的研究，研究表明纯粹的享乐而不追求人生的意义，对健康可能并没有什么好处，甚至还可能起到反向的作用。
有研究表明，长期处于逆境、孤独和悲伤的人，比一般人更容易患炎症和受到病毒感染，因为他们的促炎基因变得活跃，抗病毒的基因活性下降。
而长期处于生活没有追求和压力、置身于“空洞的快乐”中的人，其基因表达模式与前者非常相似。他们的免疫系统容易主动激发炎症，从而让他们更容易生病。
所以说，没有人生追求、不努力竟然是一件伤害生命健康的事情。也许很多人做过什么也不用做、富成一个废物的“美梦”，然而这不见得是件好事。再做一个猜想，可能是因为世界不需要废物吧，无论你多么富有，当你不去影响世界，不去追求意义时，世界留你何用？
“人太闲容易生病”有一定的道理，人的身体就像一部机器，长时间不动，就会出现故障。
太闲身体会出问题，太忙也一样。人的活动要保持在一个适度的状态，既不能太累也不能太闲。
这里的闲，也包括大脑，大脑太闲也会胡思乱想，心思过于敏感，也不利于健康。

我觉得主要原因就是一个身体缺乏锻炼。
如果人太闲的话，找不到什么事情干，身体自然而然就处于十分松懈的状态。尤其是现在青少年就很容易整天看电视啊，玩游戏，或者是做其他娱乐的事情，运动就相对较少了，身体锻炼少了就容易造成身体的抵抗力相对减弱，也就容易生病了。
除此之外的话，长时间地看电视玩游戏对视力对眼睛也有影响。如果再加上过度的吸烟喝酒熬夜，更容易加剧生病的过程。
