有什么办法减肥？
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减肥没有方法，没有任何一种单一的方法能减肥
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有没有快速减肥的方法？今天李楠老师告诉大家一个5天的饮食减肥方案，宗旨是早吃碳水午吃肉，晚上吃够维生素，肥胖者用几天很快就会见效的，视频中有详细的每天方案，想试试的不妨打开看看！
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早餐吃好，午餐吃饱，晚餐不吃，坚持天天运动，一定能瘦下来，祝你好运
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在饮食方面，少吃热量。多运动。
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少吃，多运动，
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