冬天手脚冰凉
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饮食调节，补足气血
对于体内阳气过少、气血虚弱的人来说，要想改善手脚冰冷的症状，就可以通过日常的饮食来补足气血。可以多吃一些羊肉、红糖姜茶等，促进体内气血的流动、发散体内的邪气;而羊肉有助阳气的补充，建议多食用。
多运动，生发阳气
运动是最好的改善方式，当我们在运动的时候，不仅全身新陈代谢加快、血液流动加速，还能扩张血管，生发阳气。若坚持运动，就能有效从根本上解决问题，将寒气逼出体外。
都说生命在于运动，对于手脚常年冰冷的人来说，在生活中养成良好的生活方式、多运动，能够很好的改善这些问题。平时，也要注意做好保暖工作，除了多穿衣物之外，还要适当的多喝热水，尤其是经期的女性，更要将生活中的这些小细节做好，才能更好改善症状，驱除体内多余寒气。
对于体内阳气过少、气血虚弱的人来说，要想改善手脚冰冷的症状，就可以通过日常的饮食来补足气血。可以多吃一些羊肉、红糖姜茶等，促进体内气血的流动、发散体内的邪气;而羊肉有助阳气的补充，建议多食用。
多运动，生发阳气
运动是最好的改善方式，当我们在运动的时候，不仅全身新陈代谢加快、血液流动加速，还能扩张血管，生发阳气。若坚持运动，就能有效从根本上解决问题，将寒气逼出体外。
都说生命在于运动，对于手脚常年冰冷的人来说，在生活中养成良好的生活方式、多运动，能够很好的改善这些问题。平时，也要注意做好保暖工作，除了多穿衣物之外，还要适当的多喝热水，尤其是经期的女性，更要将生活中的这些小细节做好，才能更好改善症状，驱除体内多余寒气。
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导致手脚冰凉的原因是气血不足，应该补气血。
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积雨辋川庄作(王维)望月有感(白居易)
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