Question

有什么可以保持好心情的方法？

人都是很容易被情绪影响的动物，别人的坏心情传递给我们，我们也会变得低落。我们的正向情绪如果传递给别人，别人也会有很高的情绪。有哪些可以保持好心情的办法？来和大家分享一下吧！

Answer 1

1.每个不开心的事情总会有源头，尝试找出源头才能快速解决。2.不开心的时候总会一个人待着，跟最好的朋友说说吐槽一下。3.听自己喜欢的音乐，去陌生的地方玩，留下不一样的回忆。4.想保持好心情，心态还是最重要的，保持好的心态，多跟别人交流相处。

Answer 2

可以尝试着去运动，转移注意力，身心会变得愉悦，个人建议尝试学着联系书法，修身养性对心情有着极为显著的调节方法，当然也可以根据自己的兴趣爱好来调节自己的心情，瑜伽、看书、听音乐、画画、唱歌，等等等等，都是调节心情的方法。保持好心情，其实关键还是在于自己对事情的看法与认知。

Answer 3

可以多听听音乐，出去散散心，做点有益声心的运动，每天坚持两小时，人就会变得愉悦起来

Answer 4

保持好心情的方法有很多，有的人可以去看电影喜剧，旅游，和朋友聚会，逛街，大吃一顿，买一些自己平时不舍得买的东西，和朋友倾诉，运动健身，出身汗，总之排遣忧伤，找回快乐的方法很多，看你喜欢什么方式了。

Answer 5

我觉得在你遇到了很开心的事，用日记本写下来不错，平时空闲的时候看看我觉得是个保持好心情的方法。再就是，保持内心的平静很重要，日常生活中我们大量读取只是来扩充我们的视野，我们如果自己有了定向的生活轨迹，内心平静也是一种有好心情的表现。第三点我觉得要有足够的睡眠休息，当你安静的舒舒服服的睡觉，睡前一个懒腰是很开心的，睡饱了起床，我相信，你看到事物角度也会不一样，也就会有好心情