Question

什么运动动作可以让腿变长？

Answer 1

1. 压腿，像舞蹈基本功式的压腿（可以让胳膊和腿变得修长，还可以瘦腰），准备活动式的压腿（要点在于抻拉，包括弓步压腿和侧压腿），还可以站立，保证双腿笔直，尽量使手指尖往地板方向够，或者坐着，同样保证双腿笔直，尽量使手指尖往脚尖方向伸拉（脚要绷直，脚尖向前）。

2. 按摩，洗澡时打上沐浴露后，用手从大腿根部到脚踝部位从上到下按摩，坚持十五次，洗完澡后记得抹甘油或护肤霜（抹的时候也可以照做，但是次数不要太多，四五次就好）
   

有用请采纳

Answer 2

没有，运动是不会改变骨头的，它只能增厚骨骼，运动能改变的只有肌肉，韧带。

Answer 3

小姐姐的瘦腿妙招-3个瑜伽姿势让你变长腿MM