Question

不少人认为早上空腹喝蜂蜜水会有润肠通便的作用，这其实是个误区，你了解吗？

空腹喝蜂蜜水有什么不好？

Answer 1

因为蜂蜜中糖的含量很高，它不是以水的形式存在的。如果清晨饮用蜂蜜水后，蜂蜜中的果糖经过机体的新陈代谢就会转化成葡萄糖，然后才能被身体吸收，这样就失去清扫体内垃圾的功效。

Answer 2

不少人认为早上空腹喝蜂蜜水会有润肠通便的作用，这其实是个误区，因为蜂蜜水要喝了以后才会产生效果。

Answer 3

一些女性朋友可能会说，我们的蜂蜜太甜了，每天睡觉前慢慢喝一杯蜂蜜会让我们发胖。事实上，只要我们控制它的浓度和数量，我们就不会导致肥胖。

Answer 4

蜂蜜水可以滋润皮肤,补充体内所需微量元素。而且蜂蜜是单糖,用蜂蜜来代替平时的蔗糖可以有一定的减肥效果。

Answer 5

难道这是个误区吗？我平时早起都有空腹喝蜂蜜水的习惯，我个人觉得这样能够润肠通便.