Question

怎么才能快速减肥？

Answer 1

Answer 2

七分吃三分练，到底该怎么吃，才能让减肥更加顺利呢？结果可能出乎你的意料哦。

Answer 3

有没有快速减肥的方法？今天李楠老师告诉大家一个5天的饮食减肥方案，宗旨是早吃碳水午吃肉，晚上吃够维生素，肥胖者用几天很快就会见效的，视频中有详细的每天方案，想试试的不妨打开看看！

Answer 4

减肥一般需要长期坚持，短暂的运动和短暂的节食都会有很大的反弹效果。坚持每天跑步1～2个小时，再结合摄入适量的蛋白质，蛋白质可以参与脂肪的消耗，这样可以有很好的瘦身效果。

Answer 5

管住嘴，迈开腿。控制能量，控制盐，控制糖，增加锻炼，才能快速减肥。