Question

最近一直对着电脑，眼睛干涩，该怎么办呢？

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Answer 1

具体如下：
(1)轻微的眼睛干涩可以点人工泪液(有药水药膏凝胶等型式;另有不含防腐剂戴隐形眼镜时可点之产品)，睡前点润滑药膏热敷按摩则可刺激泪液分泌
(2)中度的眼睛干涩则可以增加人工泪液之次数戴挡风或保湿眼镜降低室内温度增加湿度减少泪液之蒸发;将泪小管栓塞或电烧来阻断减少泪液之排除也可增加泪液量
(3)严重的眼睛干涩除了以上之治疗方法，有时还必须将眼球覆盖或施以眼睑缝合术，以避免眼球过度干燥造成之伤害
(4)另外也要找出造成干眼之原因，如眼睑炎、维他命A缺乏、结膜炎结膜、疤痕过敏、自体免疫疾病等等疾病积极治疗。
(5)注意不要长时间的盯着电脑，注意劳逸结合，保持每45分钟让眼睛休息一下。

Answer 2

我最近就是这样的，每天只要一回家就会对着电脑，眼睛会特别的干涩，有的时候感觉特别的难受，为了缓解这种状况，自己在特别难受的时候就会做这些事情，跟大家分享一下。

1. 每隔一段时间起来走走，看一看外面的世界。这样挺好的，能够缓解自己的眼睛疲劳。

2. 自己疲劳的时候经常会选择睡一会，眯一下眼睛也是可以的。每天玩电脑时间长了，到两三个小时左右，就会躺在床上睡十多分钟，这样眼睛就舒服多了。

3. 我玩会把电脑的屏幕调得比较暗一点，调成保护眼睛的颜色，这样的能够对眼睛有很大的保护作用。

Answer 3

隔一段时间，就站起来走走，去眺望一下窗外，或者身边放点小花，多看看绿色对眼睛有好处。适当的休息，可以有效缓解眼睛干涩。
必要的时候，可以去药店买点眼药水，每天滴几次，最主要的还是保护眼睛，适当休息，闭会眼睛最好。

Answer 4

去药店买一瓶仿人工泪液的滴眼液，对于缓解眼干眼涩有很好的效果。
不过这治标不治本，最主要的还要靠你合理用眼。每看电脑半小时，闭目养神三分钟，做一做眼保健操，或者走到室外眺望一会远方。
别说工作忙没时间，这几分钟还是能够抽得出来的，好好保护自己的眼睛，一旦造成了伤害，就是无法逆转的了！别为了挣钱，而损害了自己的健康！

Answer 5

去买一些滴眼液吧，让自己眼睛缓一缓。因为现在工作好多时候都是长时间面对电脑，导致眼睛很不舒服。这种情况去买眼药水还是很好的。工作闲暇时间滴一两滴。会很有效的治疗疲劳。也会让自己的眼睛很舒服。