怎么看待自己看不起自己，自己自卑？
自卑有一个特点就是过度的自我保护，把外界看法和眼光带来的压力想得太强大，让自己始终担心害怕迟迟不敢行动。而没有行动，你就永远也得不到对眼前这件事的正确理解和实操经验，导致类似的事件你总是不能处理好，这又会加深一个人的自卑，其实非常痛苦。
我觉得突破的思路就是一方面尽量屏蔽自己的负面认知，再就是开始持续行动。
2013年9月，我毕业后第一份工作是做面向企业产品的销售，只干了不到3个月，辞职有个很重要的原因就是我承受不了和客户的沟通压力。记得那时打拜访电话，听到别人不爽的语气就会很难过，然后开始自责，继而让自己心里以为给客户推销产品是不好的行为……有了这一连串负面认知，在客户面前就不自觉地缺少底气，说话也租竖是唯唯诺诺，抬不起头，眼神闪烁，业绩也做的一直不好。
从这个时候起，我就有点排斥做销售工作，但是我又没什么技术，最后没办法，找了个少儿培训机构的商场派单工作。每天早上10点开始，我就要拿着一大捧事先做好的气球，在商场搜寻那些带着小孩逛街的父母，通过给小孩送气球作为破冰的契机，跟他们索要电话，完了销售人员会继续跟进。
没想到这个派单的活儿做起来比销售更痛苦，每天我跟那些带孩子逛街的父母索要电话时，很多人都会摆出不愉快的表情，这种不好的体验让我几次差点想再换工作。可是这家公司当时待遇很好，100块钱一天，一个有效电话能值15块钱，完了成单后还有100块的提成。没有更好的选择，我只能硬着头皮继续干，坚持做了6个月。
这六个月时间，我扛住了心理压力，没有因为害怕拒绝就不上去询问，坚持每天把工作做好。慢慢的，我发现自己没有那么当初惧怕了，这可能就是人的自我调节能力起了作用败昌，只要你将自己放在一个环境里，你的身体心理会随着环境改变，为的是让你更好地生存下去。还有一个原因，就是我每天也会碰到很多真正友好的父母，他们脸上的笑容，还有碰到小孩稚气未干的说一句：“谢谢叔叔～”，这些都会让我感到非常暖心，可以帮我抵挡住遭受忽略和拒绝带来的负面感受。
偶尔我也会有不愉快的经历，比如有一察型扒次在成都一个高端商场，一个孩子的母亲被我问烦了，直接大吼大叫喊保安，那件事还是让我难过了一天。但是正因为我在这份工作里坚持了很久，我对这个环境可能会碰到的各种情况都已经有所了解，所以当我再一次碰到不愉快的事情，我有了心理准备，可以很快从那种悲伤和怕受伤的氛围里调整过来，选择继续向前行动。
类似的故事在我身上还发生了许多，每次挺过来后，我就能感觉到内心能量就大了一圈，可以应对的人和事也更多了。
保持前进的勇气，多去行动经历，用事实和经验纠正自己心里那些负面的认知，运气好的话还会碰到一些让你积极开心的人和事，这些都能加速你的成熟和强大。
自卑就是总是把外界看法和眼光强加在自己的身上。从而使得压力想得太强大，让自己始终担心害怕迟迟不敢行动，这是一种不自信的表现。首先在生活中应该多出去走配锋走，多和人交流自己的内心想法，释放自己物卖橡的压力，不要总是幻想，给自己一些莫须有的压力。其次就是应该多读一些名人传记，从中更好的提升自己的修养，让自己更加的阳光积极向上。同时应该多学，让罩旁自己变得更加的优秀，内外兼修，让自己到处散发闪光点，更加的有气场，这样会让你更加的自信有魅力。
简单的说就是自我人设，而往往这种标点只是个人的焦点，别人根本没注意或没在意，甚至根本就没有感觉到这种情况的存在。
为什么我们会对缺点无限放大，可能是因为曾经在类似问题上遭到过否定、嘲笑或是抨击，而这又恰巧是自己一直以来想克服，但未能克服或无法克服的，为此一直困扰着自己。
事实上，比如有的人吃牛排八成熟是从来没吃过牛排，怕生了不好吃，为此至少要八成熟。为此自我人设就会感觉格格不入。而另一个人吃八成熟，是他就喜欢八成熟的口味，他认为这样很好，很有个性，这样的人设就是随心和享受。
克服自卑最好的办法就是忽视他的存在，告诉自己我是自信的，渐渐地你就会从中获得能培薯量铅租。
