脾虚吃什么好?
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中药调理,中药比较温和,效用持久,也没什么副作用。尽量吃清淡点的食物,油腻、辛辣、冰的尽量不要吃。平时要多运动锻炼,排出湿气,增强抵抗力。
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脾胃虚弱,营养不良,肝肾体虚,气血两亏,造成筋脉失养,治疗以调节气血,多进食花生米,豆类,黑米等高蛋白质,高纤维饮食,消除不良因素,忧思伤脾.可多吃枣.
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鲜山药200克--500克与1000克狗肉炖汤,1--2日吃完,可连用数日,或经常食用。忌生冷辛辣。
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男人脾虚吃什么好?这5类常见的食物,营养师都推荐吃
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