两个月没健身力量下降很多怎么办
我17岁，身高一米九，是一个运动员，原来不怎么练力量后来一星期两次练力量，尤其是深蹲，两个多月力量涨的非常快，从120kg提升到了快160kg，后来中途两个月没怎么练力量...
我17岁，身高一米九，是一个运动员，原来不怎么练力量后来一星期两次练力量，尤其是深蹲，两个多月力量涨的非常快，从120kg提升到了快160kg，后来中途两个月没怎么练力量结果力量降到了130kg左右，这是怎么回事，该怎么恢复，求大神解答
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99个回答
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因为没有给身体压力，身体就感觉舒服了，然后就安逸了！然后久而久之的，脂肪就出来了，人就胖了，就懒惰了，然后当然就感觉力量没以前大，这时候就要更努力啦！
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那能怎么办？做什么事情都要持之以恒，贵在坚持这个道理应该人人都懂。
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接着健身吧！不要放弃，健身这事要坚持住才行！
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继续锻炼，坚持就是胜利，加油加油
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你好既然2个月没有练，那就要从头再来，没有什么好的捷径
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