Question

两个月没健身力量下降很多怎么办

我17岁，身高一米九，是一个运动员，原来不怎么练力量后来一星期两次练力量，尤其是深蹲，两个多月力量涨的非常快，从120kg提升到了快160kg，后来中途两个月没怎么练力量结果力量降到了130kg左右，这是怎么回事，该怎么恢复，求大神解答

Answer 1

这个要你继续锻炼啊!是什么原因造成你两个月都没有锻炼？

Answer 2

现在开始健身啊

Answer 3

重新来，就得坚持，慢慢的体力就上来了。重新来，就得坚持，慢慢的体力就上来了。重新来，就得坚持，慢慢的体力就上来了。

Answer 4

这个应该找专业人士，根据你的具体情况来制定符合你的锻炼计划。我相信你只要坚持，力量会很快上来的。