要怎么样才能改善便秘啊？
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便秘吃火龙果比吃香蕉效果好，多吃火龙果，早上一杯蜂蜜水，没事揉揉肚子，多运动
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便秘分为器质性疾病导致的便秘和功能性疾病导致的便秘。对于功能性便秘患者的治疗：1、基础治疗：如饮食调理、适当运动；2、药物辅助治疗：如容积性泻剂、润滑性泻剂等；3、辅助治疗：如灌肠、清洁肠道等；4、生物反馈治疗：如训练排便反射等；5、手术治疗：适合于上述治疗都不管用者。器质性便秘的治疗，应根据其不同的病因选择不同的科室并进行针对性治疗。
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多爬楼，促进肠道蠕动
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喝蜂蜜水 吃香蕉 多吃木耳 银耳 还有香油
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多喝白开水
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