鱼头豆腐汤应该怎么做?

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百度网友e299dde
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2020-05-02 · 醉心答题,欢迎关注
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创作者y9myEZfXKh
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鱼头豆腐汤该先用葱姜蒜一炒,再把鱼头一炒,紧结着加上适量的水,等水烧开,把鸡精,味精,盐,胡椒,鸡汁适量下进去,最后把豆腐倒进去,烧开就可以了。
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2020-01-01 · 精品内容集合多媒体阅读方式于一体
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【用料】鲩鱼头2个,豆腐6块,生姜数片。

【做法】(1)鱼头切开成数件,去瘀血腮杂洗净。

(2)用油、姜将鱼头在锅内爆一爆,放水4碗,后下豆腐,煲1小时即可食用。

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创作者4pNAUq2ha2
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先把鱼头洗干净,然后把鱼头放到锅里,一次性加好水,再放上姜片,花椒,等汤变成乳白色,再放豆腐,可依照自己的口味加盐,鸡精,胡椒粉就可以了.
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创作者KEdtwQXfOk
2020-01-09 · TA获得超过3914个赞
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前言
豆腐含钙量比较多,而鱼肉中含有维生素D,两者合吃,借助鱼体内维生素D作用,使人体对钙的吸收率提高很多倍。因此,这道汤特别适合中年人,青少年食用。鱼头和豆腐的结合:鱼头富含胶质蛋白,脂肪和热量都很低,食之有健脾补气、温中暖胃、美容润肤之效;豆腐的蛋白质和钙含量丰富,有清热润燥、生津解毒、降低血脂的作用。将鱼头和豆腐炖成汤饮用,不仅可以暖身健脑,还可以使人皮肤润泽细腻。
材料
主料:鱼头一只、豆腐半块、青黄豆适量;
辅料:姜片适量、花椒适量、大蒜子若干瓣、八角2颗、香菜2颗、盐适量、油适量、
鱼头豆腐汤
1
洗净的鱼头一只【鱼头鱼鳃和内壁黑衣一定要洗干净】
2
坐锅烧热油,加入姜片和花椒
3
放入鱼头小火慢煎至两面微微黄熟!
4
如图
5
下入豆腐稍微煎几分钟至底部稍脆
6
加入没过鱼头的水【用开水】
7
加入大蒜子和八角,大火煮20分钟转小火加入食盐和适量鸡精!
8
熄火装碗且撒入香菜即可使用!
小贴士
挑选鱼头最好是现杀鲜活的胖头鱼!新鲜口感好!
用开水会比冷水煮鱼头鲜香而且不腥气!
如果还有其他菜,鱼头最后烧,刚起锅的鱼头最好吃!
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